Większość z naszych dzieci to małe niejadki. Czasem jednak trzeba je zachęcić do tego, aby miały przyjemność ze spożywania posiłków i żeby nie były one dla nich karą. Jeśli mamy zamiar zorganizować przyjęcie urodzinowe dla naszej pociechy powinniśmy oczywiście pomyśleć również o słodyczach, ale również o tym, aby potrawy były zdrowe. Warto samodzielnie upiec tort, który nie będzie składał się głównie z tłustego kremu, ale z lekkiej słodkiej śmietanki, ciasta biszkoptowego oraz dużej ilości owoców, które będą zarazem jego ozdobą. Postarajmy się również o to, aby nie podawać dzieciom bardzo niezdrowych kolorowych napojów gazowanych, których przeważającym składnikiem jest cukier.
Możemy kupić gotowe soki lub najlepiej wycisnąć je ze świeżych owoców, takich jak jabłka, winogrona, czy też pomarańcze. Jak wiemy nasze dziecko to największy krytyk kulinarny, więc ciężko musimy się napracować aby spełnić jego zachcianki. Warto jednak się postarać, bo jak wiadomo zdrowe dziecko to uśmiechnięte i radosne dziecko.
